A combinação certa de alimentos e nutrição química para cuidar da saúde de pessoas que lutam contra a dependência, é uma das melhores estratégias.
As pessoas dependentes sofrem de uma perda de apetite ou podem limitar sua alimentação a produtos industrializados e com baixo valor nutricional.
Por consequência, isso pode levar à desnutrição por anos de uma alimentação errada e cuidados pessoas inadequados.
Portanto, se você conhece alguém em processo de recuperação da dependência, entenda a importância dos alimentos e nutrição química para cuidar da saúde do dependente!
Qual a importância de alimentos e nutrição química para cuidar da saúde do dependente?
Como já dito, uma boa combinação de alimentos e nutrição química para cuidar da saúde de pessoas que estão lutando contra a dependência pode ser de grande ajuda. Saiba que as carências em vitaminas e minerais podem causar fadiga, dores, problemas digestivos, um comprometimento do sistema imunológico e danos a diversos órgãos, como fígado, coração e pulmões. Veja outros sinais de má nutrição associados à dependência:- Gengivas inchadas e que sangram;
- Perda óssea;
- Pele seca;
- Abdômen inchado;
- Problemas menstruais e de fertilidade em mulheres;
- Disfunção erétil e baixa libido em homens;
- Vertigens;
- E muito mais.
Dependência e alimentação
Para você entender mais claramente a importância dos alimentos e nutrição química para cuidar da saúde do dependente, vale saber que pessoas adictas costumam passar longos períodos sem se alimentar. Por sua vez, isso eleva as taxas de cortisol, por consequência, uma maior degradação da massa muscular para obter energia. Longos períodos com uma alimentação inadequada ou mesmo a falta de alimentos, afeta de forma significativa todo o funcionamento do organismo, atingindo órgãos como intestino, estômago, fígado, rins, coração e pulmões. A longo prazo, isso leva à desnutrição, enfraquecimento do sistema imunológico, aumentando o risco de doenças. Agora, ao adotar alimentos e nutrição química para cuidar da saúde, favorece o aporte dos nutrientes necessários para o restabelecimento da saúde, previne infecções e fortalece o sistema imunológico. Portanto, tão importante quanto o uso de medicamentos e terapias no decorrer do processo de reabilitação de um dependente químico, uma dieta saudável contribui para acelerar tudo isso. Vale ressaltar que, aliado a isso, a prática de atividades físicas é altamente recomendada, pois visa otimizar a recuperação da pessoa.Benefícios dos alimentos e nutrição química para cuidar da saúde do dependente
O vício pode afetar a capacidade do corpo a absorver eficazmente as proteínas, gorduras saudáveis e os minerais. Por sua vez, isso leva a graves déficits de vitaminas A, B, C e D. Consequentemente, o restabelecimento do equilíbrio nutricional é necessário para um restabelecimento a longo prazo. Portanto, certos alimentos e nutrição química para cuidar da saúde ao longo do processo de desintoxicação, como vitaminas e minerais, são primordiais. Vale destacar que alguns alimentos não são benéficos apenas durante a desintoxicação, mas depois, já que alguns ajudam a resolver dificuldades de sono e melhoram a saúde mental. Por isso, para quem luta contra a dependência, ou se você está atualmente em tratamento ou em readaptação, é uma boa ideia começar por um suplemento de vitaminas e minerais de alta qualidade. No entanto, para quem está em tratamento em uma clínica de recuperação sp, geralmente é orientado por um nutricionista, a fim de elaborar um programa e adaptar de acordo com as suas necessidades específicas.Quais os melhores alimentos e nutrição química para cuidar da saúde do dependente?
É essencial ter uma alimentação saudável durante e após o tratamento contra a droga ou álcool, mas quais os melhores alimentos e nutrição química para cuidar da saúde do dependente?- Legumes verdes e folhas escuras;
- Cítricos e outros alimentos ricos em vitamina C;
- Alimentos ricos em cálcio, como produtos lácteos, espinafre, grãos e castanhas;
- Alimentos ricos em proteínas, como carnes magras, ovos e peixes.
