Se você chegou até aqui é porque provavelmente quer aprender a
como ajudar um dependente químico, mas saiba que isso exige muita paciência e perseverança.
E quando se trata de uma recaída, a atenção deve ser redobrada!
Talvez você não saiba, mas estudos apontam que a grande maioria de dependentes experimentam pelo menos uma recaída após o tratamento.
Vale mencionar que se fala de recaída quando uma pessoa com problemas de abuso de substâncias volta a consumir a mesma substância ou outra após um período de abstinência.
Além disso, a pessoa pode reagir diferentemente de acordo com o contexto e de seu estado psicológico no momento em que se veem diante de uma situação de risco.
E é justamente aqui que é importante saber
como ajudar um dependente químico, de forma a dar todo o suporte que ele precisa.
Portanto, continue a leitura e descubra como colocar tudo isso em prática!
Recaída: como ajudar um dependente químico?
No caso de uma recaída, a chave é pensar em
como ajudar um dependente químico a superar essa situação.
Tenha em mente que é importante que ele receba ajuda o quanto antes para evitar que o uso de drogas ou álcool se torne um problema ainda maior.
Portanto, veja algumas coisas que você pode fazer para ajudar:
- Oferecer apoio e compreensão: Mostre ao dependente químico que você está lá para ele e que entende o quão difícil é lutar contra a dependência;
- Ajudá-lo a se manter ocupado: Encontre atividades que o ajudem a se distrair e a pensar em outras coisas além de drogas ou álcool;
- Fazer mudanças na rotina: Ajude a pessoa a mudar a rotina para que ela esteja menos exposta a tentações e mais propensa a fazer escolhas saudáveis;
- Encorajá-lo a procurar ajuda profissional: Um tratamento especializado em uma clínica de recuperação sp pode ser muito eficaz para ajudá-lo a superar a recaída;
- Criar um plano de ação: Se o dependente químico se sentir tentado a usar drogas ou beber novamente, ajude-o a ter um plano de ação em mente para evitar a recaída.
São dicas muito úteis em
como ajudar um dependente químico a lidar com a recaída, o que pode contribuir ao seu processo de recuperação.
Lembre-se de que ajudar um dependente químico é um processo a longo prazo e que é preciso muita paciência e compreensão.
Se você se sentir sobrecarregado e não saber o que fazer, não hesite em procurar ajuda profissional não apenas para a pessoa, mas para você também.
O que fazer em caso de recaída?
Antes de mais nada, é normal que tanto a pessoa diretamente afetada quanto quem está à sua volta veem a recaída como um fracasso.
Muitos dependentes que passam pela experiência de uma recaída se sentem culpadas e envergonhadas.
E as pessoas próximas se sentem traídas, irritadas, acusam a pessoa e não sabem
como ajudar um dependente químico nem o que fazer.
É claro que esses sentimentos são naturais, pois quando alguém para de consumir drogas ou álcool, existe muita expectativa envolvida.
Nessas situações, todos têm frequentemente uma visão de “tudo ou nada”, porque esperam que a mudança seja rápida e permanente.
Sendo assim, algumas estratégias para fazer em caso de recaída incluem:
Dependente em situação de recaída
É importante não permanecer sozinho!
Existem serviços especializados, bem como grupos de apoio, que podem fornecer a ajuda necessária e são uma ótima saída para aprender a lidar com uma recaída.
Estar rodeado de pessoas sensibilizadas com o problema irá fortalecer o dependente e reduzir o risco de recaída.
Ter um plano de urgência
Ter um plano de urgência em mente permite saber o que fazer, inclusive em
como ajudar um dependente químico.
Determinar previamente a quem se direcionar em caso de crise possibilita reagir rapidamente e de forma eficaz.
Entender a recaída
Entender porque uma recaída ocorreu pode ser muito útil para definir claramente como encarar a próxima vez quando se deparar com uma situação semelhante.
O objetivo é poder aprender alguma coisa com a recaída que poderá servir no futuro.
Aprender a controlar as emoções
Medo, raiva, tristeza e outras emoções podem favorecer as recaídas, onde a droga ou o álcool dão a ilusão de um alívio rápido.
Portanto, tanto o controle das emoções quanto a avaliação dos riscos são de grande valia para a prevenção eficaz da recaída.
Como lidar com um dependente químico que recaiu?
Se você está querendo saber
como ajudar um dependente químico, também é importante saber como lidar diante de uma recaída.
As pessoas que convivem com o dependente em situação de recaída não devem acusá-lo nem impor qualquer coisa.
Na realidade, muitas vezes, a pessoa em recaída está em uma atitude de negação. Por isso, é importante lembrá-la que a maneira de como ela lida com a recaída é de sua responsabilidade.
Além disso, os amigos ou familiares podem perguntar ao dependente como ele avalia a situação e como ele entende o que está acontecendo.
No entanto, quando se trata de
como ajudar um dependente químico, não é recomendado se decidir pela pessoa e sim mostrar o caminho.
Por fim, em caso de recaída, a raiva e a decepção são sentimentos perfeitamente compreensíveis.
Daí a necessidade de todos se cuidarem, dormirem bem e se necessário, também buscar ajuda.
Isso porque, é preciso estar bem para poder oferecer suporte a quem está passando por um problema com drogas ou álcool.
Conclusão
Além de tudo o que foi dito aqui
como ajudar um dependente químico em uma situação de recaída, um ponto merece ser lembrado:
As pessoas que passam por um tratamento de dependência e são liberadas, devem ter uma certa cautela.
O risco de recaída diminui com o tempo, porém, ele permanecerá presente durante anos, por isso, a necessidade de estar sempre vigilante e estar atento aos pequenos sinais!
Por fim, aqui vai um relato pessoal: “Já vivenciei uma situação semelhante e foi muito benéfico recorrer à ajuda profissional, pois são especialistas e assim, facilitaram o diálogo, aliviaram as tensões e contribuíram enormemente na prevenção de recaídas”.
